Timo Langstrof (LSC Bad Nauheim), sechsfacher Kreismeister, fühlt sich nicht nur im Sprint- und Sprungbereich wohl. Als Kreismeister mit Kugel, Diskus und Speer kommt für den M13er aus Rockenberg der neue Wettkampf in seiner Altersklasse, als Wurfmehrkampf deklariert, gerade recht. Einziger Haken: Dabei ist noch das Hammerwerfen.
Trainer Wolfgang Scheunemann besorgte zwei neue Hämmer zu Übungs- und Wettkampfzwecken mit 2 bzw. 3 kg. Nach mehrwöchiger Anlernphase mit Gymnastikstange und Medizinball gelangen gleich die ersten Versuche mit dem leichteren Gerät - ohne Fußdrehung, aber mit Anschwung. Nun galt es nur noch, in den schmalen Sektor zu treffen. Dies gelang dann auch mit dem Wettkampfgerät. Der erste Wettkampf sollte die Trainingserfahrung in die Tat umsetzen. Beim Werfertag in Vellmar kam diese Gelegenheit.
In malerischer Umgebung mit Blick aufs Weltkulturerbe waren die Wurfspezialisten gut aufgehoben. Die anfängliche Scheu legte der LSCler schnell ab: Außer ihm waren noch einige Hammer-Neulinge am Start. All seine Würfe lagen über dem alten Kreisrekord von Jannis Hammel (Altenstadt). Seine neue Wurfleistung steht nun bei 27,47 m, etwa sechs Meter mehr, womit er natürlich die hessische Bestenliste anführt. Im anschließenden Diskuswerfen kam er mit 28,29m dicht an seine Bestmarke heran. Das abschließende Kugelstoßen beendete Timo ebenfalls als Erster, kam aber nach kräftezehrendem Wettkampf "nur" auf 7,91 m.
Die drei Siege zeigten dem B-Schüler aber, dass er auf dem richtigen Weg zur nächsten "HM" ist. Es gilt nun die Schwächen im Kugelstoßen, sowie die Anfänge im Hammerwerfen technisch zu verbessern. Dann wartet der Einstand im Wurfwettkampf im September. gg